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Esteem(尊重)

こころに効く! アロマ香水キット&ペンダントセット販売中です!

香りは4種類からお選びいただけます。

今日ご紹介する香りはEsteem(尊重)

呼吸を楽にして、こころの奥に潜むマイナスの感情を押し流し、リセットしてくれる香りです。

Esteemという名前には、「尊敬する」「重んじる」などの意味があり、もっと自分自信を尊いものとして大切にしてほしいという思いが込められています。

他人の目が気になって自分らしく振舞えない人、どんなことも他人と自分を比べてしまう人は、いつも息を張り詰めているのかもしれません。ユーカリやパインの香りが呼吸を楽にしてくれます。優しく爽やかなネロリの香りもプラス。自分らしく生きることを後押ししてくれる香りです。

【こんなときに】

他人からどう見られているか気になってしまうとき
自分と他人を比較して自己嫌悪に陥ってしまうとき
どうせ自分にはできない(なれない)と思ってしまうとき
など

詳しくはこちら→https://ruaroma.com/aromakit-esteem/

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Ease(やすらぎ)

アロマ香水キット&ペンダントキットのご注文受付中です!

香りは4種類の中からお選びいただけます。
それぞれどんな香りか紹介したいと思います。

まずは、Ease(やすらぎ)

緊張をほぐして心を落ち着かせ、集中力を高めてくれる香りです。

Easeには「楽」「安心」「気軽さ」などの意味もあります。気持ちを楽に、肩の力を抜いてリラックスすると、脳の働きが良くなり、集中力が長続きします。

すっきりとした優しい香りの「ラベンダー」に、ジュニパーベリーやブラックペッパー、ミルラなどをブレンドして、緊張をほぐす香りの中にピリッとする香りをプラス。自信を持って一歩を踏み出す勇気をあたえてくれる香りです。

【こんなときに】

自分に自信が持てず、対人関係に臆病になっているとき
仕事や勉強に集中したいとき
人前で上がってしまい、上手く話せないとき
など

詳しくはこちら→https://ruaroma.com/aromakit/

ラベンダー

アロマ香水キット&ペンダントセット販売開始しました♪

Ru Aroma &  Herbs オリジナルブレンドのアロマ香水キット&ペンダントのセットの販売を開始しました!

エタノール入りの香水瓶にブレンドアロマを混ぜるだけでアロマ香水が完成♪

香りは「Ease(やすらぎ)」「Clarity(透明性・明瞭性)」「Happiness(幸福・喜び)」「Esteem(尊重)」の4種類。

シーンや気分に合わせて、あなたにぴったりの香りを見つけてください♪

詳しくはこちら

よろしくお願いします。

触れて癒す

『人は皮膚から癒される』(山口創:草思社)では、スキンシップが人の心と身体を癒すといいます。

スキンシップは幸せホルモンの一つであるセロトニンを活性化させ、自律神経が調整されて、自然治癒力が高まります。セロトニン神経はうつ病とも関連していて、それが不活発になることが原因であると考えられています。

だから人の手で触れることで、不安や抑うつが改善するんだそうです。

また、マッサージチェアなどの道具で触れるのとは効果に違いがあるらしく、人の手で触れられると、感情に関わる脳の活動が大きくなり、皮膚温が上昇するのです。そして皮膚を温められると心が温まるのです。

だからと言って、知らない人や不信感のある人に触られるのは、緊張や不快感を与えて逆効果。だから触れる前に「相手を見つめる」「話す」ことで、間を隔てている心の壁を開くことが必要なんですね。そうやってお互いを尊重して、温かい繋がりを持ってトリートメントすることで効果も上がるんです。

人に愛情を持って触れると、脳ではもう一つの幸せホルモン、オキシトシンが分泌され、リラックスしてストレスが癒され、絆が深まるといいます。

互いに相手を信頼して思いやる。そんな人間関係が、幸せに、健康に生きることには必要なんですね。

 

優しいタッチのアロマトリートメントメニューはこちら

むくみ・寝ジワを取る 朝のフェイスマッサージ

皆さんは顔のマッサージしてますか?

夜、お風呂上りのスキンケアとしてマッサージをする方が多いとおもいますが
朝マッサージするのもおすすめですよ。

前の晩のアルコールや塩分の多い食事、水分の取りすぎ、睡眠不足などで
朝起きると目も顔もむくんでパンパン!
だったりしませんか?

むくみはリンパの流れが悪くなることで起こります。

どうしてリンパの流れが悪くなるかというと
アルコールや塩分、水分の取りすぎや睡眠不足などで
新陳代謝が悪くなって
外に出さなければならない水分や老廃物をため込んでしまうのです。

リンパを流れやすくして、ため込んだ水分と老廃物もすっきり流してくれるのが
朝のマッサージ

そして何より、寝ている間に残る

寝ジワ

最近、枕の痕が消えづらくなったな
と、思っている方

シワになる前兆かも

枕に顔を押し付けて寝ているわけですからね。

押し付けられて固まってしまった肌を
朝のマッサージでリセットしましょう

そうは言っても
朝は忙しい

やり方はいろいろあるでしょうが
5分でいいから
簡単でいいから
毎日続けることが大切。

それから、ゴシゴシこすらないこと。
顔の皮膚は薄くて、とても敏感です。
プリンをマッサージするように
優しく優しくマッサージしてくださいね。

毎朝5分のマッサージで
むくみスッキリな小顔で1日をスタートです!

香る人

 

職業柄、普段はあまり香水をつけることはないのですが、
香りを身にまとうことは、歴史的にも古くから続く素敵な習慣です。

ふと、すれ違った時
爽やかなコロンの香りや
華やかで上品な香水の香りがふんわり漂うと
男女を問わず
あら素敵な人、女子力(男子力)高そうだな
なんて思ってしまいます。

香りは脳を刺激して
奥の方に眠っていた記憶を呼び覚ましたり
張り詰めていた緊張を解きほぐしたり
やる気を起こさせてくれたりします。
部屋でお香を焚いたり、良い香りのする花を生けたりするだけでも
気分良くなりますよね。

良い香りを身につけるだけで
なんだか自信も湧いてきます。

香りで人に良い印象を与えることも。

香水とは、肌に直接つけてなじませ、その人だけの香りを演出するものなんだそうです。

ついきつくなりがちな香水も
つけ方次第で優しく香らせることができます。

私はお気に入りの香水をハンカチに吹きかけてバッグの中へ
すると、バッグを開くたびにほのかに良い香り

良い香りは悪いものを寄せ付けない
香りにはそんな力もあるらしい。

皆さんの香りにはどんなストーリーがありますか?

 

8月のサロン営業日

8月のサロンは夏季休暇のため、お休みが多くなってしまいます。ご不便をおかけしますがよろしくお願いします。

サロン営業日と予約状況をご連絡させていただきます。

8月 1日(火)10:00 ~18:00 受付 ○

8月 2日(水)10:00 ~18:00 受付 ○

8月 3日(木)10:00 ~18:00 受付 ○

8月 4日(金)10:00 ~18:00 受付 ○

8月 7日(月)10:00 ~×       18:00 受付 ○

8月11日(金)10:00 ~14:00 受付 ○  18:00 受付 ×

8月12日(土)10:00 ~18:00 受付 ○

8月14日(月)10:00 ~18:00 受付 ○

営業時間終了後でもご希望がありましたらお気軽にご相談ください。

 

夏の水分補給

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梅雨も明け、毎日めまいのするような暑さが続いています。皆さまいかがおすごしですか?

適度な水分摂取で体調管理にはくれぐれもお気をつけくださいませ。水分補給は熱中症の予防だけではありません。美しい肌を保つためには、化粧水や美容液などのスキンケアも大切ですが、飲み水から肌の内側の水分を補給しなくてはいけません。

ご存知とは思いますが、飲み水としては1日に1.5~2リットルを補給するのが基本です。1.5リットルといったら大きなペットボトル一本分ですから、はじめは大変だなあと思われる方も多いですよね。しかし、どんな人でも、1日のうちに体が水を必要としている時が6回はあります。朝起きた時、朝昼夕の食事の時、通勤通学などで歩いた時、そして入浴後です。水は一度にたくさん飲むよりも、少しずつ何回にも分けて飲むことが大切です。そして、内臓に負担をかけないように1回に飲む量は250ml以下が良いようです。つまりはコップ1杯。1日に6回、コップ一杯の水を飲むだけで1.2~1.5リットルにもなるのです。そう考えればできそうじゃありませんか?

それでも毎日水を飲み続けるのはつらいという人もいるでしょう。そういう人でも、糖分たっぷりの缶ジュースやコーヒー、紅茶、ワインやビールなど、何かしら飲んでいますよね?そういったものを少しずつ減らして、その代わりに水を飲むようにしましょう。食事の時は水を飲むようにするとか、お風呂上がりには必ず水を飲むというように習慣付けていくのもいいですね。

水分を補給したら、その水分が体内を巡り、スムーズに代謝されるようにしましょう。特に湿度の高い夏は身体の中に余分な水分を溜め込みやすく、「胃腸の調子が悪い」とか「むくみやすい」「冷え」や「内臓の機能低下」も見られるようです。これらは便秘や脂肪代謝の低下にもつながります。

しっかり水分補給した上で、半身浴やマッサージで水分を体外に排出して、健康で美しい身体をキープしましょう。

Ru Aroma & Herbs のアロマオイルマッサージで水分代謝をUPしませんか?

トリートメントいついて詳しくはこちらをごらんください

7月のアロマ講座

7月のアロマ講座3回開催予定です❗️

【アロマ初心者さま向け】

アロマの基礎を学んで、自分好みの香りの化粧水やオイルを日々のケアにプラスしましょう♪

7月14日(金)午後7時~
フェイシャルオイルのブレンドとセルフフェイシャルマッサージ

7月15日(土)午前10時~
アロマ化粧水づくり

7月20日(木)午後7時~
ボディーオイルのブレンドと脚すっきりセルフマッサージ

いずれの講座も会費¥2,000(材料費、テキスト代、お茶代、消費税込み)です。

各講座の詳細はこちらをごらんください。→