むくみ・寝ジワを取る 朝のフェイスマッサージ

皆さんは顔のマッサージしてますか?

夜、お風呂上りのスキンケアとしてマッサージをする方が多いとおもいますが
朝マッサージするのもおすすめですよ。

前の晩のアルコールや塩分の多い食事、水分の取りすぎ、睡眠不足などで
朝起きると目も顔もむくんでパンパン!
だったりしませんか?

むくみはリンパの流れが悪くなることで起こります。

どうしてリンパの流れが悪くなるかというと
アルコールや塩分、水分の取りすぎや睡眠不足などで
新陳代謝が悪くなって
外に出さなければならない水分や老廃物をため込んでしまうのです。

リンパを流れやすくして、ため込んだ水分と老廃物もすっきり流してくれるのが
朝のマッサージ

そして何より、寝ている間に残る

寝ジワ

最近、枕の痕が消えづらくなったな
と、思っている方

シワになる前兆かも

枕に顔を押し付けて寝ているわけですからね。

押し付けられて固まってしまった肌を
朝のマッサージでリセットしましょう

そうは言っても
朝は忙しい

やり方はいろいろあるでしょうが
5分でいいから
簡単でいいから
毎日続けることが大切。

それから、ゴシゴシこすらないこと。
顔の皮膚は薄くて、とても敏感です。
プリンをマッサージするように
優しく優しくマッサージしてくださいね。

毎朝5分のマッサージで
むくみスッキリな小顔で1日をスタートです!

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