半身浴でデトックス

463b864daf09025210d48db611821a12_m

まだまだ暑い日が続いていますね。皆さまいかがお過ごしですか?

赤ちゃんのカラダの70パーセントは水でできているそうです。成人では60パーセント。年齢を重ねるごとにカラダの中の水分はだんだんと失われていき、50~55パーセントまで落ち込んでしまうと言われています。

ですから、みずみずしい素肌、ハリを保つのに「水」って大切なんですね。

自宅もオフィスも空気が乾燥している現代、きちんと意識してこまめに水分補給することが必要です。

ミネラルウォーターをたっぷり飲んでから、ゆっくり半身浴をして、たくさん汗をかくというボディーメンテナンスもおすすめ。入浴後の水分補給も忘れずに。こうすることで代謝はさらに上がり、デトックス効果も期待できると言います。

半身浴の前後に飲むなら、エビアンやヴィッテルなどの「硬水」が適しているそうです。汗とともに流れてしまったミネラルが補給でき、肌の新陳代謝を活発にしてくれるとか。

せっかくなので、アロマバスソルトで肌にうるおい効果をプラス。アロマの香りで心もカラダもリラックスでき、効果も倍増するかも?

お気に入りの本とご一緒にどうぞ♪

ちなみに私のお気に入りは↓

ウォーターシップダウンのウサギたち」   Watership Dawn 1

本格アロマでデトックスとリラックスタイムはいかが?

フルボディートリートメントのご予約はこちらから


アロマバスソルト:

天然塩 大さじ1

お好みの精油 3滴

蓋のできる小瓶に天然塩を入れ、精油を落として蓋をし、小瓶を振ってよく混ぜる。

おすすめは「ゼラニウム Pelargonium graveolens roseum

血液やリンパ液の滞留を緩和し、心や神経、ホルモンのバランスを整えてくれる、女性にとって魅力的な精油です。

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中